Berikut Tips Minuman untuk Penderita Kolesterol

January 25, 2021 by No Comments

Saat ini sudah banyak orang yang mengonsumsi minuman untuk menurunkan kolesterol tinggi. Memilih acticor sebagai minuman penurun kolesterol tentunya dapat menjaga kadar kolesterol tetap seimbang karena produk ini memiliki zat inulin alami yang tentunya akan membantumu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Selain itu, tentunya dengan mengonsumsi minuman kamu juga dapat menghindari lemak jahat. Nah untuk itu, apa saja minuman yang dapat menurunkan kolesterol? Mari simak ulasannya berikut ini.

1.      Jus Alpukat

Jus alpukat menjadi salah satu minuman untuk menurunkan kolesterol yang bisa kamu dapatkan dengan mudah. Buah alpukat sendiri mengandung lemak tak jenuh, vitamin B kompleks, vitamin K, dan kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

2.      Jus Apel

Buah apel memiliki zat polifenol yang berfungsi untuk meminimalisir proses peradangan hingga dapat menghalangi proses oksidasi dari kolesterol jahat. Hal tersebut tentunya akan mengurangi penyempitan pembuluh darah dan pembentukan kolesterol jahat.

3.      Jus Berry

Kamu bisa mengonsumsi kelompok buah beri seperti strawberry, blueberry dan blackberry. Karena terdapat kandungan polifenol anthocyanin yang berguna untuk mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah beri tentunya menjadi hal yang menyenangkan bagi kamu yang sedang berjuang menurunkan kolesterol karena rasanya yang enak dan segar.

4.      Olahan Yogurt

Bukan hanya untuk melancarkan pencernaan dan dapat menurunkan berat badan saja. Namun, yogurt juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi karena mengandung bifidobacterium lactis Bb12 dan lactobacillus acidophilus La5. Kamu juga bisa mendapatkan yogurt dengan mudah di supermarket terdekat.

5.      Teh Hijau

Teh hijau menjadi minuman selanjutnya yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah penyempitan pembuluh darah. Selain itu, ada juga katekin yang berfungsi untuk menghindari kolesterol terserap dan membuangnya bersama feses serta meminimalisir penumpukan plak pada saluran arteri.

6.      Minuman Dark Chocolate

Dark chocolate memiliki kandungan rendah gula dan lemak sehingga dapat membuat kolesterol baik meningkat dan kolesterol jahat menurun. Kamu hanya bisa mengkonsumsi dark chocolate bukan white chocolate atau milk chocolate karena keduanya memiliki kandungan yang berbeda. Dan jangan tambahkan gula saat kamu mengkonsumsinya.

7.      Air Timun

Terakhir ada air timun yang bisa kamu konsumsi sebagai penurun kolesterol karena buah timun memiliki kandungan antioksidan. Tentunya minuman ini sangat mudah dibuat. Ada manfaat lain dari air timun ini yaitu dapat menurunkan tekanan darah bagi pengidap hipertensi.

Nah demikianlah beberapa informasi minuman penurun kolesterol yang bisa jadi referensi kamu yang sedang berjuang untuk menurunkan kolesterol. Kamu bisa beli acticor sebagai minuman penurun kolesterol karena terdapat kandungan alami didalamnya yang aman untuk kamu konsumsi sehari-hari. Sekarang juga kamu bisa mendapatkan produknya dengan mengunjungi websitenya di https://www.acticor.co.id/articles/minuman-untuk-menurunkan-kolesterol.